形意拳行拳须——悬筋挂骨：悬～无着落～不到底是也。练筋，筋要悬着练，筋不能抻死，因筋需要弹性，故不能到极致，不到极致=悬，极致了怕筋上有劲，筋就僵了。抻筋是一开始练时的标准；悬筋是到了一定功夫时的窍。悬着练筋（后来我改成挑着胳膊练拳了）。悬筋才能挂骨。骨挂在筋上，身上棉沉。松到家就出悬筋挂骨=玉树挂宝衣。骨挂在筋上打拳才有劲，挂骨的效果，练出来的功夫～身如泥鳅。抻的合适=悬；放得到位=挂；找到挂骨松沉劲出焉。悬筋才出骨坠～骨力出焉。要出松沉劲就练挂骨，骨节脱开，再松开肉。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。